PARA POTENCIAR
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MAIS VALIAS
DESENVOLVIMENTO PESSOAL |
GESTÃO DE STRESS E BURNOUT |
AGILIDADE E GESTÃO EMOCIONAL |
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UMA METODOLOGIA BASEADA NO
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INICIATIVAS
CARTAS OFF!2ME Acreditamos na importância de estar OFF!, no poder das palavras e que aquilo que lemos provoca uma reação nas nossas emoções. Por isso criámos o OFF!2ME: um baralho composto por 60 cartas com frases desafiantes que conduzem os nossos pensamentos. Com apenas alguns segundos de leitura diária destas cartas, consegue fazer o OFF!: uma pausa tão importante para olhar para dentro e pensar em si! |
ECO EMOTION BOX Em sessões com grupos mais pequenos, convidamos os participantes a partilharem, de forma anónima, uma emoção, um medo, uma frustração, um bloqueio. De seguida fazemos o levantamento, interpretação e desconstrução destas partilhas numa verdadeira “reciclagem de emoções”. O objetivo é despertar as competências emocionais e assim promover de forma eficaz, a agilidade das mesmas emoções. Estas sessões podem ser periódicas/regulares. |
OFF!CINA NO OFFICE Criação de um espaço-seguro dentro das instalaçõesda empresa com propósito de disponibilizar aos Colaboradores um local onde se sintam seguros para a partilha e resolução de bloqueios e questões emocionais e relacionais, atravésde um acompanhamento individual, personalizadoe regular. Este espaço poderá ser um espaço decorado com imagem da OFF!CINA ou não, mas também pode ser apenas um espaço assumidamente de bem-estar (onde podem ser realizadas sessões individuais de outras áreas e “especialidades”). |