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Sugestões para o Dia dos Namorados
Janeiro 2022 Com a aproximação do Dia dos Namorados, a LUX WOMAN apresentou 10 sugestões para celebrar o amor de todas as formas, seja com a cara-metade, com as amigas, com os filhos ou em modo self-love... O Baralho OFF!2ME foi uma das sugestões. Leia o artigo AQUI |
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OFF!2ME na SIC Mulher
Janeiro 2022 A Vera Machaz começou o ano, a convite da Carolina Patrocínio, a apresentar o baralho de 60 cartas motivacionais: o OFF!2ME, no programa What's Up TV da SIC Mulher. Veja AQUI |
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OFF!2ME na TVI
Dezembro 2021 A Vera Machaz foi convidada a ir ao programa ESTA MANHÃ da TVI para apresentar o baralho de 60 cartas motivacionais: o OFF!2ME. Veja AQUI (a partir de 02:13:55) |
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CONVERSA ÍMPAR sobre um Natal Sustentável
Dezembro 2021 A Vera Machaz esteve a a convite do Público, em direto, no CONVERSA ÍMPAR a falar sobre o tema "Um Natal Sustentável", com mais 3 convidadas: Eunice Maia (Fundadora da Maria Granel), Filipa Gomes (Autora de programas e livros de cozinha) e Sara Diniz (Decoradora e fundadora da Sara DS Diniz). Ouça AQUI |
A OFF!CINA em São Paulo
Novembro 2021
A OFF!CINA começou o mês de novembro do outro lado do oceano, a levar as ferramentas para a vida a vários pontos de São Paulo, contando com a parceria e apoio do Hotel Pestana, situado na zona dos Jardins e muito perto da Av. Paulista, onde a equipa ficou hospedada.
Foram dias intensos e muito produtivos, onde se fizeram contactos comerciais, reuniões e muitas portas ficaram abertas para o regresso da OFF!CINA a São Paulo, no próximo ano. Entretanto a OFF!CINA tem já agendada uma sessão virtual com a equipa de sócios do escritório de advogados Motta Fernandes Advogados e está a agendar mais sessões com outras empresas em São Paulo.
A estadia começou logo por uma simpática receção na Câmara Portuguesa por parte da Joanna Tristão, que a equipa teve oportunidade conhecer pessoalmente, a quem a OFF!CINA formalizou o seu interesse em fazer parte desta associação e tornar-se um dos seus mais de 450 Associados.
A OFF!CINA esteve na comunidade (favela) de Poá, a convite da instituição GERANDO FALCÕES, onde teve a oportunidade de passar uma manhã com a equipa de gerentes das várias comunidades para promover a Agilidade Emocional através da utilização das 7 ferramentas da OFF!CINA. Criada em 2011 pelo empresário social Eduardo Lyra, a Gerando Falcões é um ecossistema de desenvolvimento social que nasceu na favela. Atua em rede para acelerar o poder do impacto dos líderes das favelas de todo país que possuem um sonho em comum: transformar a vida de crianças, jovens e moradores das favelas, através da combinação de educação socioemocional, educação profissional, acesso ao trabalho e tecnologias. E é isso mesmo que esta instituição faz através de serviços de educação, desenvolvimento econômico e cidadania e executam programas de transformação em comunidades (favelas).
Paralelamente a OFF!CINA organizou uma sessão, em parceria com a B2Mamy, dirigida a todas as residentes do seu espaço de co-work de São Paulo. A B2Mamy é a primeira empresa que capacita e conecta mães ao ecossistema de inovação e tecnologia. É um espaço de co-work e de empoderamento de mulheres mães, com grande espírito de entreajuda que, para além de ter projetos de apoio e aceleração de startups criadas por mães empreendedoras, também promove a conexão entre grandes comunidades online de mães com foco no empreendedorismo e aceleração de projetos.
A OFF!CINA foi também chamada para fazer uma palestra motivacional a uma equipa de cerca de 20 colaboradores do empresário português Filipe Nunes de Almeida que criou uma empresa no ramo imobiliário e que atualmente emprega mais de 30 pessoas – a Agulha no Celeiro.
A equipa da OFF!CINA prevê voltar a São Paulo no 2º trimestre de 2022.
Novembro 2021
A OFF!CINA começou o mês de novembro do outro lado do oceano, a levar as ferramentas para a vida a vários pontos de São Paulo, contando com a parceria e apoio do Hotel Pestana, situado na zona dos Jardins e muito perto da Av. Paulista, onde a equipa ficou hospedada.
Foram dias intensos e muito produtivos, onde se fizeram contactos comerciais, reuniões e muitas portas ficaram abertas para o regresso da OFF!CINA a São Paulo, no próximo ano. Entretanto a OFF!CINA tem já agendada uma sessão virtual com a equipa de sócios do escritório de advogados Motta Fernandes Advogados e está a agendar mais sessões com outras empresas em São Paulo.
A estadia começou logo por uma simpática receção na Câmara Portuguesa por parte da Joanna Tristão, que a equipa teve oportunidade conhecer pessoalmente, a quem a OFF!CINA formalizou o seu interesse em fazer parte desta associação e tornar-se um dos seus mais de 450 Associados.
A OFF!CINA esteve na comunidade (favela) de Poá, a convite da instituição GERANDO FALCÕES, onde teve a oportunidade de passar uma manhã com a equipa de gerentes das várias comunidades para promover a Agilidade Emocional através da utilização das 7 ferramentas da OFF!CINA. Criada em 2011 pelo empresário social Eduardo Lyra, a Gerando Falcões é um ecossistema de desenvolvimento social que nasceu na favela. Atua em rede para acelerar o poder do impacto dos líderes das favelas de todo país que possuem um sonho em comum: transformar a vida de crianças, jovens e moradores das favelas, através da combinação de educação socioemocional, educação profissional, acesso ao trabalho e tecnologias. E é isso mesmo que esta instituição faz através de serviços de educação, desenvolvimento econômico e cidadania e executam programas de transformação em comunidades (favelas).
Paralelamente a OFF!CINA organizou uma sessão, em parceria com a B2Mamy, dirigida a todas as residentes do seu espaço de co-work de São Paulo. A B2Mamy é a primeira empresa que capacita e conecta mães ao ecossistema de inovação e tecnologia. É um espaço de co-work e de empoderamento de mulheres mães, com grande espírito de entreajuda que, para além de ter projetos de apoio e aceleração de startups criadas por mães empreendedoras, também promove a conexão entre grandes comunidades online de mães com foco no empreendedorismo e aceleração de projetos.
A OFF!CINA foi também chamada para fazer uma palestra motivacional a uma equipa de cerca de 20 colaboradores do empresário português Filipe Nunes de Almeida que criou uma empresa no ramo imobiliário e que atualmente emprega mais de 30 pessoas – a Agulha no Celeiro.
A equipa da OFF!CINA prevê voltar a São Paulo no 2º trimestre de 2022.
Curso online de Agilidade Emocional em KOLÓGICA.com
Outubro 2021
A KOLÓGICA.COM é uma plataforma de cursos para uma vida mais positiva, desenvolvida e criada pela Vera Kolodzig.
O curso de Agilidade Emocional da OFF!CINA já está online.
Juntem-se a nós em Kológica.com
Outubro 2021
A KOLÓGICA.COM é uma plataforma de cursos para uma vida mais positiva, desenvolvida e criada pela Vera Kolodzig.
O curso de Agilidade Emocional da OFF!CINA já está online.
Juntem-se a nós em Kológica.com
Talk de lançamento de uma nova categoria da SEPHORA
Outubro 2021
A Vera Machaz foi convidada para participar numa talk, no âmbito da apresentação de uma nova categoria da SEPHORA - Sexual Wellness - numa conversa, sem tabus e sobre o empoderamento das mulheres, com Glória B. Dias, Leonor Oliveira e Marta Gil.
Fique a conhecer esta nova gama da Sephora
Outubro 2021
A Vera Machaz foi convidada para participar numa talk, no âmbito da apresentação de uma nova categoria da SEPHORA - Sexual Wellness - numa conversa, sem tabus e sobre o empoderamento das mulheres, com Glória B. Dias, Leonor Oliveira e Marta Gil.
Fique a conhecer esta nova gama da Sephora
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No Podcast MULHERES SEM MEDO da Ofélia
Agosto 2021 A Vera Machaz foi a última convidada da Sara do Ó e da Marta Aragão Pinto da primeira edição no podcast Mulheres sem Medo! A Ofélia é a agência de Comunicação do Grupo Your. Ouça aqui o podcast MULHERES SEM MEDO! |
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No Podcast ATRAVESSAR com a Rita Cachaço Yoga
Junho 2021 A Vera Machaz foi convidada da Rita Cachaço para ser entrevistada no podcast Atravessar. A Rita e a Vera foram colegas de faculdade e ambas Atravessaram para uma vida mais alinhada com a sua verdade. Nesta conversa, falaram de como a mudança é uma forma de estar na vida e como o crescimento acontece fora da zona de conforto. Ouça aqui o podcast ATRAVESSAR |
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Na TVI no programa "Esta Manhã"
Abril 2021 A Vera Machaz foi convidada pela Susana Pinto para partilhar a magia de manusear as ferramentas da OFF!CINA a favor da nossa felicidade. Veja aqui (a partir de 1:36:30) |
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No Podcast KOLÓGICA
Abril 2021 A Vera Machaz esteve à conversa com a Vera Kolodzig, com quem teve a oportunidade de partilhar o percurso da sua vida pessoal e profissional. As duas Veras têm uma coisa em comum: querer chegar ao coração das pessoas! Ouça aqui o podcast KOLÓGICA |
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Na SIC com o José Figueiras
Fevereiro 2021 A Vera Machaz foi convidada do José Figueiras no programa Alô Portugal da SIC, onde falou das ferramentas da OFF!CINA. Veja aqui (a partir do minuto 26). |
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Entrevista no LIFESTYLE SAPO
Fevereiro 2021 A Pandemia está a afetar (muito) a saúde mental dos portugueses. "Ficámos com menos possibilidades de fuga às nossas fragilidades". Leia a entrevista da Vera Machaz ao Modern Life/SAPO Lifestyle. Pode ver aqui. |
Revista SABER VIVER
Janeiro 2021
"Saber Viver" tem a sua arte...
Já nas bancas a revista que explica as tendências e novidades para sermos mais felizes em 2021, dando a nossa caixa de ferramentas como referência.
Pode ver aqui.
Janeiro 2021
"Saber Viver" tem a sua arte...
Já nas bancas a revista que explica as tendências e novidades para sermos mais felizes em 2021, dando a nossa caixa de ferramentas como referência.
Pode ver aqui.
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DAY OFF!
Setembro 2020 A partir deste mês, todos os meses, a OFF!CINA vai organizar o DAY OFF! - Quebrar a rotina e fazer um OFF! pode transformar os nossos "nós" em laços. Uma conversa pode mudar o rumo desta desordem em que vivemos... Num cenário intimista. Numa partilha que faz uma viagem entre a nossa cabeça e o nosso coração, na certeza de que este encontro nos levará à melhor versão de nós próprios. Mais do que um dia de "desconstrução" e motivação, faremos juntos um percurso de auto-conhecimento que nos leva sempre mais longe! Vagas limitadas. Para mais informações: geral@offcina.pt |
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OFF!VIBE - Weekly
Setembro 2020 Começamos a semana com mensagens que despertam o melhor que há em nós! O início da semana passa a ter uma porta aberta para todas as oportunidades que, muitas vezes, não conseguimos ver porque estamos focados naquilo que acaba por nos afastar do que realmente importa. Os pensamentos levam à ação e a OFF!CINA criou este incentivo, para fomentarmos o poder das ferramentas todos os dias da semana, através de frases que transmitam uma boa "VIBE". |
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Na RTP com a Tânia Ribas de Oliveira
Maio 2020 Numa altura em que se começou o "desconfinamento" devido à Pandemia do Covid-19, a Vera Machaz esteve no programa "A Nossa Tarde", na RTP, à conversa com a Tânia Ribas de Oliveira para dar a conhecer as Ferramentas da OFF!CINA que permitem alcançar a felicidade através do auto-reconhecimento. Pode ver aqui. |
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No Instagram da Revista Activa
Abril 2020 Em plena quarentena e período de confinamento obrigatório em todo o mundo, a Vera Machaz esteve regularmente presente em lives no Instagram. Um dos momentos mais marcantes foi a convite da Revista Activa, em que a Vera falou sobre o momento presente e questões psicológicas colocadas pelo isolamento e em que concluiu que "a maior lição que vamos retirar da quarentena é valorizar o que realmente importa". Pode ver aqui. |
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A OFF!CINA na 40!ENA
Abril 2020 A OFF!CINA tem vindo a desenvolver inúmeros momentos de partilha, nesta fase de conquista da “liberdade” à porta fechada. A intervenção da OFF!CINA tem sido feita em formatos diferentes, mas sempre digitais. Perante este tempo de incerteza, o nosso principal objetivo é motivar os vossos colaboradores no que respeita a sua agilidade emocional, nesta que é também uma fase de inúmeras fragilidades. Neste contexto a OFF!CINA criou um MINI SHOT MOTIVACIONAL 40!ENA que oferecemos aos nossos parceiros que nos pediram. Peça o seu aqui. |
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Na Caravana com a Rita Ferro Alvim
Fevereiro 2020 “É formada em psicologia e oradora. Fez uma pós-graduação e Mestrado em Londres. Foi Copywritter no Brasil, trabalhou como jornalista em rádio e televisão e ainda foi Professora. Desde sempre se dedicou a causas humanitárias e tem uma vasta experiência de voluntariado. É fundadora da Ajuda-me a Ajudar e participou em 2 missões de voluntariado em Calcutá. [...] É a criadora da OFF!CINA onde treina pessoas a serem mais conscientes das suas emoções, através do desligar, praticando o OFF! Trago para a caravana a Vera Machaz. Aviso que a adoro e que a vou pôr aqui a cantar para mim.” Pode ver aqui. |
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Na M80 Magazine
Fevereiro 2020 A Vera Machaz foi convidada pelo Pedro Andrade a apresentar, no programa M80 Magazine da Vanda Miranda, a OFF!CINA e o poder de uma viagem de auto-(re)conhecimento com especial foco nos mais novos, que também sentem a pressão diária que os mais velhos sentem. O objetivo deste convite foi mostrar como o “desligar” nos desperta para descobrirmos todas as capacidades que permitem fomentar o nosso equilíbrio emocional. Pode ouvir aqui. |
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Na Rádio Comercial com Ana Martins e Rui Maria Pêgo
Janeiro 2020 A Vera Machaz foi convidada da Ana Martins e do Rui Maria Pêgo para participar no programa especial “Mulheres inspiradoras” na Rádio Comercial, onde falou do poder das Ferramentas para a Vida e do percurso que a levou a criar a OFF!CINA. Podcast disponível aqui, a partir do minuto 57. |
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Encontro com Influencers
Dezembro 2019 O ano de 2019 terminou da melhor maneira possível. Num encontro de partilha com influencers descobrimos o poder que todas têm e enchemos o Restaurante Vela Latina de uma magia que ainda lá está. Cada uma à sua maneira, faz uma ponte entre sonhos e realidade! Por isso e pelo resto, a OFF!CINA trabalhou o conceito das ferramentas para estas "Fadinhas", de uma forma bem especial. Para além de marcas e tendências, estas influencers impulsionam e estimulam comportamentos que muitas vezes se transformam. Trazem histórias de vida que enchem de esperança muitas outras, que tantas vezes andam à deriva. São reflexo mas acima de tudo referência! @violetacorderosa @driziinha @kakadelima @marianasearacardoso @anadominguezlemos @ritaferroalvim @catarina.macedo.ferreira @mariacordoeiro |
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Revista Marketeer
Dezembro 2019 A Revista Marketeer falou com a Vera Machaz para ficar a conhecer melhor a OFF!CINA, um projeto que quer fazer diferente no que toca à Gestão de Emoções. |
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Entrevista a Vera Machaz
Dezembro 2019 "... conversas com amigos e família, tudo me inspira para desenvolver o meu trabalho. A OFF!CINA nasceu de vários corações a bater ao mesmo tempo." Entrevista da Vera Machaz, na revista Activa, para dar a conhecer aquilo que fez nascer este projecto. |
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Artigo de opinião de Vera Machaz
Novembro 2019 Convidada pela Human Resources Portugal para escrever um artigo de opinião sobre a Felicidade no trabalho, Vera Machaz diz-nos que "alimentar a felicidade está ao alcance de todos..." |
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A OFF!CINA nas escolas
Outubro 2019 A OFF!CINA tem sido convocada para estar presente no universo da educação, junto tanto de escolas primárias como de Universidades. Em Outubro, a OFF!CINA celebrou uma parceria com a Dra. Inês Landureza que já está a exercer a função de Embaixadora da OFF!CINA para toda a comunidade escolar. A Dra. Inês Landureza é Psicopedagoga no Externato Rainha D. Amélia, Terapeuta Familiar e de Casal e Coach de Competências Pessoais e Sociais de crianças. |